勤めを辞めて、家庭に入ると、運動をしたり、体を動かすことがなくなってしまいました。運動不足になり筋力が衰え、ちょっとしたことで転びそうになって、危ない思いを何度もしました。体重も5kg以上増えてしまい、何かしたいと思っていたところ、シルバーカフェと出会いました。 同じ年代の、同じような悩みを持った方と楽しくお話をしたり、お茶を頂いたり、力量に合った運動を教えて頂き、少しずつですが、体が軽くなってきたと感じています。

当カフェに出会って本当に良かったです。 ストレッチをやり始めて体がやわらかくなった気がする。来られる時は来たいです。料理教室、手芸も楽しくやっております。家でごろごろしているよりとても楽しいです。

先日健康講座で伺った話です。 私達高齢者にとって大事なことは 　１．出かける場所がある 　２．やる事がある 　３．友達がいる この目標をもって毎日生活する事で元気に過ごせるという講話を聴きました。 私はこの話を伺い本当にそうだと思います。 このカフェは私たち利用者にとって楽しい出かける場所です。 また、種々のイベントを計画してもらい自分のやりたい事、興味のあるイベントに参加できます。このカフェに来て新しい友達も増えました。 運動、手芸、料理、音楽、マージャン･･･。多種のイベントがあります。 勉強したり、おしゃべりしたり、おいしいコーヒータイムあり、笑いの絶えない居心地の良い場所です。平成29年は23回位参加しました。自宅の近くにこの様な場所がある事、大変うれしく思います。来年度もぜひ、この様な素晴らしい場所が続く事を願っています。