勤めを辞めて、家庭に入ると、運動をしたり、体を動かすことがなくなってしまいました。運動不足になり筋力が衰え、ちょっとしたことで転びそうになって、危ない思いを何度もしました。体重も5kg以上増えてしまい、何かしたいと思っていたところ、シルバーカフェと出会いました。 同じ年代の、同じような悩みを持った方と楽しくお話をしたり、お茶を頂いたり、力量に合った運動を教えて頂き、少しずつですが、体が軽くなってきたと感じています。

当カフェに出会って本当に良かったです。 ストレッチをやり始めて体がやわらかくなった気がする。来られる時は来たいです。料理教室、手芸も楽しくやっております。家でごろごろしているよりとても楽しいです。

先日健康講座で伺った話です。 私達高齢者にとって大事なことは 　１．出かける場所がある 　２．やる事がある 　３．友達がいる この目標をもって毎日生活する事で元気に過ごせるという講話を聴きました。 私はこの話を伺い本当にそうだと思います。 このカフェは私たち利用者にとって楽しい出かける場所です。 また、種々のイベントを計画してもらい自分のやりたい事、興味のあるイベントに参加できます。このカフェに来て新しい友達も増えました。 運動、手芸、料理、音楽、マージャン･･･。多種のイベントがあります。 勉強したり、おしゃべりしたり、おいしいコーヒータイムあり、笑いの絶えない居心地の良い場所です。平成29年は23回位参加しました。自宅の近くにこの様な場所がある事、大変うれしく思います。来年度もぜひ、この様な素晴らしい場所が続く事を願っています。

「童謡唱歌を歌おう！」を担当させてもらったことは自分の脳トレにもなり、リクエストを勉強するのもとても楽しいです。お友達も沢山できました。 ぬり絵、絵手紙、おやつ作りも楽しくて一人で家で作っているよりよほど楽しいです。 ＪＪバンド、オカリナＡＺＵＭＩを聞くのも楽しくて良い一日をすごさせてもらってます。 来年も、続けてくださいね！！

初心者マージャン教室で生れて初めて参加された方たちが、麻雀の魅力にひかれて、次回を心待ちにしておられる様子を拝見していると、このような溜り場がなければ、こういったチャンスはないのだな、この様な場を大事にしなければと思います。 運営は大変だと思いますが、ぜひ頑張って続けてください。